Skriv ut den här sidan

Mindfulness

Välkommen att delta i vår Mindfulnessgrupp! Start hösten 2018

Mindfulnessbehandlingen vänder sig till dig som upplever stress, smärta, sömnsvårigheter, oro och/ eller ångest.

Behandlingen innehåller guidade instruktioner i mindfulnessmeditation, kroppsscanning och mindfulnessyoga som består av uppmjukande, utsträckande och stärkande rörelser. I behandlingen ingår även reflektion i grupp och hemövningar.

Behandlingen omfattar 8 grupptillfällen och föregås av en individuell bedömning. Ny kursstart hösten 2018.

Kostnad: 200 kronor/ tillfälle (frikort gäller)

Gruppen leds av leg. sjukgymnast

För mer information och intresseanmälan, kontakta vår mottagning.